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睡眠不足能不能剧烈运动
补充说明：睡眠不足能不能剧烈运动
a******W 2022-04-27 18:03
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睡眠不足时不能进行剧烈运动。
睡眠不足时进行剧烈运动会导致交感神经兴奋性增高，从而会引起心率加快、血压升高等不良后果发生，严重者还可能出现晕厥的情况。
如果存在长期失眠或睡眠障碍等问题，可能会影响身体恢复和健康状况，此时不宜进行剧烈运动。
在日常生活中，应确保充足的睡眠时间，并注意合理饮食与适度锻炼相结合，以维持身体健康状态。
2024-03-14 12:55
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