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男人一紧张就要不了,该怎么调理
补充说明：男人一紧张就要不了,该怎么调理
a******W 2022-04-27 18:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男人一紧张就要不了可以考虑生活方式调整、心理咨询、抗焦虑药物、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善身体状态，提高心理承受能力。此方法适合那些希望通过非药物手段来缓解紧张情绪的人群。
2.心理咨询
通过专业心理咨询师的帮助，了解紧张情绪产生的原因，并学习应对策略，从而减轻紧张感。适用于存在明显心理压力或情感困扰，希望从根源上解决问题的情况。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可以调节大脑神经递质平衡，缓解由神经递质失衡引起的紧张症状。对于有明确诊断为焦虑症或其他精神障碍且需要药物干预的患者有效。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节自主神经系统功能，可能对因自主神经紊乱导致的性功能障碍有益。针灸适合对传统中医接受度高、寻求非侵入性治疗者。
在处理男性紧张性问题时，应考虑个体差异及是否存在其他潜在的心理健康问题。建议定期进行心理咨询，以获得专业的指导和支持。
2024-04-22 11:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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