首页> 五官科> 耳鼻喉科> 喉咙> 为什么心情不好喉咙就有些难受

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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心情不好时喉咙会感到不适,这是因为情绪波动可以影响到我们的身体状况。

当人处于压力或负面情绪中时,身体会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素会引起身体的应激反应,包括肌肉紧张、心跳加快和呼吸频率改变等。喉咙作为呼吸和发声的重要通道,其内部的肌肉和黏膜也容易受到这些应激反应的影响。情绪波动还可能导致咽喉部位的血管扩张,引起喉咙的不适感,甚至出现喉咙痛、干燥或异物感等症状。

在日常生活中,我们可以通过一些方法来缓解这种由情绪波动引起的喉咙不适。保持良好的心态,积极面对生活中的压力和挑战,可以通过与亲朋好友交流、进行心理咨询等方式来缓解情绪压力。保持健康的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,有助于增强身体的抵抗力,减少情绪波动对身体的影响。最后,注意咽喉部位的保护,避免长时间大声说话或喊叫,减少吸烟和饮酒等不良习惯,保持室内空气湿润,可以有效减轻喉咙的不适感。

【生活小贴士:】

1. 保持积极乐观的心态,及时排解负面情绪。

2. 保持健康的生活习惯,增强身体抵抗力。

3. 注意咽喉部位的保护,避免刺激性因素。

2025-09-18 13:30

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慢性咽炎 (梅核气)

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道炎症的一部分,多见于成年人,病程长,症状顽固,较难治愈。常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,导致慢性咽炎的发生。另外,与某些不明原因的疾病或症状,如内分泌紊乱、胃肠功能失调、风湿性关节炎、长期低热、头痛、头晕、口臭及嗅觉不灵等密切相关。

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