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蜂糖李有什么功效和营养
补充说明：蜂糖李有什么功效和营养
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
蜂糖李具有抗氧化、抗炎、促进消化、补充维生素、改善贫血等功效和作用。
1.抗氧化
蜂糖李富含多种天然抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.抗炎
食用蜂糖李可以为机体提供一定的营养成分，有助于增强免疫力，进而辅助机体对抗炎症反应。
3.促进消化
由于其含有一定量的膳食纤维，摄入后可刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，预防便秘的发生。
4.补充维生素
此外，该水果中还含有丰富的维生素C、B族维生素等多种水溶性维生素，适量食用可帮助人体补充日常所需的多种微量元素，以维持身体健康状态。
5.改善贫血
适当进食蜂糖李还可以补充铁元素，对于缺铁性贫血具有一定的缓解效果。
需要注意的是，虽然蜂糖李营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或消化不良等问题。另外，对蜂糖李过敏者则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-09 10:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
