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我早晨起床没有精神是什么原因
补充说明：我早晨起床没有精神是什么原因
a*****9 2009-12-28 15:52
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精选回答(1)
看来有些亚健康状态。
可能和最近几年的生活或工作压力有关？也可能和三年前发生过的什么事情有关？
也需要了解是否有情绪低落，意志消沉，行动迟缓的表现？是否有早醒或食欲不振？
可以尝试感受自己的情绪状态，是否有些抑郁？对日常工作和生活是否造成了影响？
自我觉察，自我调整，需要足够的动力；也可以寻求心理咨询的帮助。
2009-12-28 17:18
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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抑郁症。
