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红糖配藕粉会有什么功效
补充说明：红糖配藕粉会有什么功效
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖配藕粉具有补血、益气、暖胃、润燥的功效和作用。
1.补血
红糖含有铁元素，而藕粉中富含维生素C，两者共同食用可以促进铁的吸收，从而达到补血的效果。
2.益气
红糖具有一定的活血化瘀的功效，能够促进气血运行，而藕粉则有健脾开胃的作用，二者合用可增强身体的气血运行，从而起到益气的作用。
3.暖胃
红糖性温，具有一定的温中散寒作用，而藕粉则有一定的滋阴清热效果，因此两者搭配食用有助于改善脾胃虚寒的情况，达到暖胃的目的。
4.润燥
红糖和藕粉都属于性质平和的食物，适量食用不会引起上火或下寒的症状，对于缓解干燥症状有一定帮助。
建议在选择食材时，应考虑自身身体状况及饮食习惯，避免因食物搭配不当造成不良影响。同时，对于患有高血糖等疾病的人群而言，不宜过量摄入红糖，以免导致血糖波动。
2024-02-24 12:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
