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打坐时流泪打哈欠是怎么回事
补充说明：打坐时流泪打哈欠是怎么回事
a******W 2022-04-28 18:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
打坐时流泪打哈欠可能是睡眠不足、过度疲劳、精神压力大、焦虑症或抑郁症等病因导致的。这些病因可能导致身体和心理状态失衡，从而引起上述症状。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致神经衰弱和大脑功能障碍，从而引起情绪波动和易怒。睡前适当运动如瑜伽可促进睡眠，但需注意运动强度不宜过大。
2.过度疲劳
长时间过度劳累会导致身体机能下降，免疫力降低，容易出现疲劳、乏力等症状，进而影响情绪调节中枢的功能，导致情绪不稳定。建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
3.精神压力大
精神压力大会导致体内激素水平失衡，进而影响神经系统和内分泌系统的正常运作，使人感到紧张不安、情绪低落。放松训练如深呼吸法可以帮助减轻压力，提高自我控制能力。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，对微小刺激敏感，打坐时可能会因为内心的不平静而出现流泪、打哈欠等现象。认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减少焦虑，需要由专业心理医生指导进行。
5.抑郁症
抑郁症患者可能存在脑内神经递质失衡的情况，这可能会影响情感调节和生理活动，包括泪腺分泌和睡眠质量。抗抑郁药物如舍曲林可以调节神经递质平衡，改善症状，使用前应咨询医生。
此外，建议定期进行心理咨询以监测心理健康状况。必要时，可以通过脑电图、血常规以及甲状腺功能测定等检查排除潜在的身体原因。
2024-02-05 22:50
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
