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女生吃多胡萝卜是不是不好
补充说明：女生吃多胡萝卜是不是不好
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女生适当吃胡萝卜对身体好，但如果过量食用则可能不太好的。
胡萝卜富含维生素A、膳食纤维等营养物质，适当食用可以为人体补充所需的营养成分，并且其含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。但是由于胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，如果过量食用会导致血液中的胡萝卜素含量过高，当超过肝脏处理能力时就会在体内蓄积，进而引发皮肤黄染的现象。
除了胡萝卜以外，菠菜、南瓜等蔬菜也含有一定量的胡萝卜素，因此需要控制这些食物的摄入量。
建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食或长期大量摄入某种食物，以减少潜在健康风险。同时还要保持均衡饮食，除胡萝卜外还可适量进食苹果、牛奶等食物，有利于身体健康。
2024-04-02 21:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
