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抗糖能延缓衰老吗
补充说明:抗糖能延缓衰老吗
a******W 2022-04-28 18:41
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抗糖可能有一定的辅助延缓衰老的作用。
抗糖化是生物体内的正常代谢过程,但高血糖或长期摄取过量糖分会加速蛋白质的糖基化,使细胞结构受损、功能障碍,可能导致皮肤松弛、皱纹增加等现象。因此,适当的抗糖措施可以减少糖基化产物的积累,间接起到延缓衰老的效果。
虽然抗糖可能有助于延缓衰老,但并不意味着完全避免糖分摄入即可达到理想效果。人体需要一定量的碳水化合物以维持生命活动,过度限制可能会导致营养不均衡。
在追求抗衰目标时,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式,并注意避免长时间处于精神压力状态,以促进健康老化。
2024-03-20 19:32
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