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白萝卜苹果排骨汤的功效
补充说明：白萝卜苹果排骨汤的功效
a******W 2022-04-28 18:39
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白萝卜苹果排骨汤具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充水分、补充矿物质、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素C
白萝卜中富含维生素C，可以为机体提供必要的营养素，并在一定程度上增强免疫力。
2.补充膳食纤维
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化功能。
3.补充水分
白萝卜中含有大量的水分，有助于维持身体的水平衡。
4.补充矿物质
苹果和白萝卜都含有多种矿物质如钾、镁等，这些物质对于维护身体健康至关重要。
5.促进消化
苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助调节胃肠道菌群平衡，进而起到一定的促进消化作用。
适量食用白萝卜苹果排骨汤可帮助补充上述有益成分，但需注意食材的新鲜度及可能存在的食物过敏反应。此外，若想通过该汤品达到特定健康效果或治疗疾病，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-04-09 22:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
