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打坐可以在床上打坐吗

发病时间：不清楚

打坐可以在床上打坐吗

补充说明：打坐可以在床上打坐吗

a******W 2022-04-28 18:42

睡眠精神萎靡情绪低落失眠多梦肌肉劳损

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医生回答(1)

郗绵悠主治医师三甲

擅长：全科

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打坐时可以将床作为静坐场所，但不宜长期卧床打坐。
床是日常睡眠休息的地方，长期卧床打坐容易使人体产生依赖性，导致气血运行受阻，久而久之会出现精神萎靡、情绪低落等现象。此外，长期卧床还可能会影响正常的作息规律，出现失眠多梦等情况。
打坐通常是指盘腿正襟端坐，并非一定要在床上进行。打坐时可选择安静舒适的环境，穿着宽松衣物以利于舒适入座。
在进行打坐练习时，应避免过度劳累或饥饿状态下的打坐，以免引起身体不适。同时还要注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势造成肌肉劳损。

2024-02-27 21:50

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疾病百科

•精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

症状起因：人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪，便构成了所谓抑郁症状，精神萎靡。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
可能疾病：夏季热慢性疲劳综合症疫毒痢
常见检查：
就诊科室：神经、普外科

适用药品

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