发病时间：不清楚
打坐可以在床上打坐吗
补充说明：打坐可以在床上打坐吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
打坐时可以将床作为静坐场所，但不宜长期卧床打坐。
床是日常睡眠休息的地方，长期卧床打坐容易使人体产生依赖性，降低自身免疫力，不利于身心健康。此外，长时间保持一个姿势不动，还可能引起肌肉僵硬、血液循环减缓等问题。因此，虽然可以在床上打坐，但并不推荐长时间这样做。
打坐通常是指通过调整呼吸、专注内心感受等方式达到放松身心的效果，一般情况下，在床上打坐也是可以的，但是不建议在过于柔软或有弹性的床上进行。
打坐时要选择安静舒适的环境，并注意保持正确的坐姿，避免过度劳累或受伤。若出现身体不适症状应及时停止打坐并咨询医生。
2024-03-26 14:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
