发病时间：不清楚
半月板损伤做什么康复训练
补充说明：半月板损伤做什么康复训练
a******W 2022-04-29 23:03
我要咨询
精选回答(1)
半月板损伤可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、关节保护训练、平衡协调练习等康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动范围渐进性增加等方式，在物理治疗师指导下进行。此措施有助于恢复受损半月板周围软组织结构的功能及稳定性，促进血液循环，缓解肿胀，减轻疼痛，预防肌肉萎缩，提高关节灵活性和运动能力。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的抗阻训练应在无痛范围内进行，通常采用渐进式负荷策略。增强大腿前侧、后侧以及髋部外展肌的力量有助于稳定膝关节内部结构，间接起到辅助修复半月板的作用。
3.关节保护训练
关节保护训练涉及正确的起立、行走姿势调整等内容，需持之以恒地执行。通过减少异常应力对受伤区域造成的二次伤害风险而促进愈合过程顺利开展；同时还能改善步态不稳等问题。
4.平衡协调练习
平衡协调练习包括单腿站立、闭眼行走在有限支撑面内等活动，每日多次重复。这些活动旨在提高患者维持身体重心的能力，防止摔倒并进一步损伤膝关节。良好的平衡对于半月板损伤患者的康复至关重要，因为它可以帮助减少关节负担，降低再次受伤的风险。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，如年龄、柔韧度和先前运动水平。开始任何新的体育活动之前都要咨询医生，以确保不会加重半月板损伤。
2024-03-12 02:37
举报相关问题
向医生提问
半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
超声及电疗治疗仪
该产品电刺激模块用于周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤的物理治疗。该产品超声模块用于软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病的物理治疗。
肌电反馈、超声及电疗治疗仪
该产品电刺激模块用于缓解或减轻由周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤所引起的疼痛症状。超声模块用于缓解或减轻由软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病所引起的疼痛症状。 反馈模块配合体腔电极(阴道EMG电极、肛门EMG电极)用于治疗急迫性尿失禁、盆底肌功能障碍。
