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女人长期服用维生素e好吗
补充说明：女人长期服用维生素e好吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
栾瑕屏 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
长期适量服用维生素E对女性有一定的好处，但如果过量则可能会引起不良反应。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。对于存在相关需求的人群而言，适当补充维生素E是有益的。但是需要注意的是，如果过量摄入维生素E，则可能会导致体内维生素E蓄积过多，进而引发相应的毒性反应，如肌肉疼痛、乏力等症状。因此，在补充维生素E时应遵循医嘱，不可盲目自行用药。
此外，对于有特殊疾病或过敏史的女性，应在医生指导下使用维生素E。
女性在补充维生素E时需注意个体差异及可能存在的禁忌证，并定期监测血象变化以评估健康风险。
2024-03-21 04:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
