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女人长期吃维生素e好吗
补充说明：女人长期吃维生素e好吗
a******W 2021-09-07 18:20
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医生回答(1)
长期适量服用维生素E对多数健康女性是安全的，但并非人人适合，效果也因人而异。维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受损伤，对皮肤和心血管健康可能有一定益处。日常饮食如坚果、植物油中已含有维生素E，额外补充需结合自身情况。过量服用可能增加出血风险或干扰其他脂溶性维生素吸收。建议优先通过食物获取，若考虑补充剂，宜先咨询医生评估是否需要，并注意观察身体反应，避免盲目长期使用。
2026-04-04 05:43
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
