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鸭肉的热量高吗,减肥能吃吗
补充说明：鸭肉的热量高吗,减肥能吃吗
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
郑图棠 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
鸭肉的热量不高，减肥期间可以适量食用。
鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养物质，适当食用有助于维持身体健康。虽然鸭肉的热量相对较低，但如果过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，在减肥期间需要合理控制鸭肉的摄入量，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
如果在烹饪过程中加入了大量的油脂、调味品或淀粉类食材，则会导致鸭肉的热量增加，此时减肥期间不宜食用。
需要注意的是，对于减肥人群而言，除了关注食物的热量外，还应考虑其营养价值以及与其他食材的配比是否合理，确保饮食均衡且有利于健康减脂。
2024-03-26 16:50
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