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运动能使肌酐下降吗
补充说明:运动能使肌酐下降吗
a******W 2022-04-29 23:01
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运动本身不能直接降低肌酐水平,但可促进血液循环,间接起到一定的作用。
适量运动有助于增加心肺功能、改善微循环,提高身体代谢率,从而促进体内毒素的排泄,包括肌酐等代谢产物。但需注意不可过度运动,以免引起肌肉损伤,导致肌酐水平进一步增高。此外,肌酐偏高的患者平时应注意休息,避免剧烈运动,以免加重肾脏负担。
肌酐偏高可能与饮食因素有关,若患者在短期内摄入了大量蛋白质含量较高的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,则可能会出现一过性的血肌酐值升高现象。
对于存在肌酐偏高的患者而言,应避免食用豆制品以及动物内脏等高嘌呤食物,以减少肌酐来源。建议调整日常饮食结构,适当进食低蛋白、清淡的食物,如小米粥、面条等。
2024-02-12 16:10
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查:
就诊科室:外科
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