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茶水可以吃维c吗

发病时间:不清楚

茶水可以吃维c吗

补充说明:茶水可以吃维c吗

2022-04-29 23:01

茶水 维生素C 鞣酸 咖啡因 利尿 消化不良 便秘 坏血病 感冒 贫血

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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茶水可以吃维C。
茶水中的咖啡因能够增强中枢神经系统的兴奋作用,提高注意力和警觉性;而维生素C则具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多种生理功能。两者合用可促进新陈代谢,增强身体免疫力,有助于预防感冒和其他疾病。但需注意适量饮用,避免过量导致不良反应。
对于存在贫血或缺乏铁元素的人群而言,喝茶后立即摄入维生素C可能会影响铁的吸收,不利于贫血的改善。
在服用维生素C时,应避免与茶水同饮,以减少相互影响的可能性。同时,使用任何保健品前最好咨询医生或药师的意见,确保安全有效。

2024-05-14 15:51

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医生回答(1)

干巍 主治医师 三甲

擅长:营养科

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茶水会影响维生素C的吸收,因此不建议同时食用。
茶水中含有的鞣酸会与维生素C结合形成沉淀物,从而阻碍其吸收。此外,茶中的咖啡因还具有利尿作用,促进维生素C排出体外,进一步降低其效果。过多的鞣酸摄入可能导致消化不良、便秘等问题,而长期缺乏维生素C则会引起坏血病。因此,为确保营养均衡,建议间隔一段时间再饮茶。
在服用维生素C时,除了茶水外,还应注意避免饮用含有咖啡因的饮料以及酒精类饮品,因为这些物质也可能影响维生素C的吸收和利用。
为了最大化维生素C的吸收和利用,在服用后至少1-2小时内不宜立即饮水或进食富含鞣质的食物,以减少其与维生素C之间的相互影响。同时注意观察身体反应,如有不适及时就医。

2024-02-29 06:37

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

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  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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