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运动后肌无力怎样缓解
补充说明：运动后肌无力怎样缓解
a******W 2022-04-30 22:47
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运动后肌无力可以考虑运动后肌无力、肌肉疲劳、营养支持、维生素D缺乏、电解质失衡等治疗措施。
1.运动后肌无力
运动后肌无力可以通过补充水分、休息等方式来缓解。适当喝水有助于促进血液循环，加速代谢废物排出。在度运动后，身体会处于缺水状态，此时需要及时补水以维持身体正常运作。
2.肌肉疲劳
肌肉疲劳可通过拉伸放松、按摩等手段缓解。适当的拉伸可以帮助减少肌肉紧张，促进乳酸代谢。针对长时间静坐或站立导致的局部血液循环不畅所致的轻微不适症状。
3.营养支持
营养支持可以提供必要的能量和修复所需物质，从而辅助恢复体力。通过均衡饮食或口服营养补充剂确保每日摄入足够的卡路里和蛋白质。对于因长期禁食或消化吸收障碍引起的轻度乏力有帮助。
4.维生素D缺乏
维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题及全身性肌无力，阳光照射可增加体内合成维生素D3。若户外活动受限或肤色较深影响皮肤产生足够量时，需考虑日光浴不足引起的情况。
5.电解质失衡
电解质失衡可能导致神经肌肉传导异常，引起肌无力现象；纠正电解质紊乱通常涉及补充电解质溶液或口服补液盐包。适用于长时间剧烈运动后出现恶心呕吐、眩晕等症状的人群。
在运动后肌无力的情况下，应立即停止运动，并采取适当的休息和恢复措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
2024-04-18 02:19
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
西帕依固龈液
健齿固龈，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血以及口舌生疮，咽喉肿痛，口臭烟臭。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
