首页> 中医科> 中医内科> 内心空虚怎么办

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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

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内心空虚可以通过自我调节或者是心理治疗来进行。自我调整,主要是把自己感兴趣的事情提到日程来,增加掌控感和愉悦感,让自己发挥自己的兴趣特长,心理治疗主要通过认知行为疗法来改善不合理的认知,通过行为放松训练等方式来最终达到治疗的目的。建议平常多和人交流,参加一些娱乐活动,丰富自己的生活。

2021-07-12 16:53

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