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长期心情不好会怎么样
补充说明：长期心情不好会怎么样
a******W 2022-04-24 22:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期心情不好可能会导致情绪低落、焦虑、抑郁症状加重、社交退缩以及自我价值感下降。
1.情绪低落
长期持续的情绪低落可能会影响大脑神经递质的平衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。会导致患者出现兴趣减退或丧失、行为缓慢等症状，严重时甚至会出现自杀倾向。
2.焦虑
长期心情不好的情况下，可能会因为压力过大而产生焦虑的情况。焦虑状态可能导致交感神经系统过度激活，引起心率加快、肌肉紧张等生理反应。若未及时处理，容易引发恐慌障碍、广泛性焦虑症等心理疾病，影响日常生活质量。
3.抑郁症状加重
长期心情不好可能会导致个体对生活失去乐趣和希望，从而进一步加剧抑郁症状。这可能会导致睡眠障碍、食欲减退以及体重下降等典型临床表现加重，进而影响身体健康。
4.社交退缩
长期心情不好可能导致个体感到疲倦、缺乏活力，从而避免社交活动以减轻不适感。社交退缩可能导致个体逐渐脱离正常的社会交往，形成恶性循环，进一步恶化心理健康状况。
5.自我价值感下降
长期心情不好可能导致个体对自己的能力和价值产生怀疑，从而降低自我价值感。这可能会导致个体陷入自卑、无助的心理状态，严重影响自尊心和自信心。
建议定期进行心理咨询或治疗，如认知行为疗法，以帮助应对长期不良情绪带来的负面影响。
2024-03-28 10:26
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各种焦虑症。
