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冬天游泳好吗伤阳气吗
补充说明：冬天游泳好吗伤阳气吗
a******W 2022-04-29 23:06
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冬天游泳不好，可能会伤阳气。
中医学认为，阳气对人体有温煦作用，能推动气血运行，抵御外邪入侵。冬泳时水温较低，容易导致身体受寒，从而影响阳气的正常发挥功能，故而伤阳气。此外，冬泳后毛孔处于扩张状态，如果不及时擦干身上的水分并做好保暖工作，也容易让寒湿之邪趁机侵入体内，进而引起风寒感冒或其他疾病的发生。因此，从健康角度考虑，不建议在冬天进行游泳活动。
如果个人体质较差、存在慢性疾病或患有心血管疾病的患者，则冬季游泳更易受到寒冷刺激的影响，此时不仅会伤阳气，还可能诱发心脑血管意外事件发生。
对于冬季游泳而言，选择适宜的时间和地点至关重要。尽量避免在清晨或傍晚时段进行，以免受到气温低的影响；同时也要确保水质清洁安全，以减少感染风险。
2024-02-02 11:22
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
