发病时间：不清楚
十岁孩子注意力不集中吃什么保健品?
补充说明：十岁孩子注意力不集中吃什么保健品?
a******W 2022-05-03 21:04
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
十岁孩子注意力不集中可以考虑服用DHA、锌元素、维生素B6、叶酸、铁元素等保健品。需要强调的是，食物并不能直接治疗注意力不集中的问题，若孩子的症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.DHA
DHA是一种多不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育的作用，可以增强记忆力、改善脑部功能。因此，对于存在注意力不集中的儿童而言，在医生指导下适当补充DHA有利于改善症状。
2.锌元素
锌元素是人体必需的微量元素之一，能够参与多种酶的合成，对机体的新陈代谢起调节作用。缺锌可能导致生长迟缓、食欲减退等问题，进而影响孩子的学习能力和注意力。补锌有助于提高儿童的记忆力和思维能力，缓解上述提及的症状。可通过食用牡蛎、瘦肉等食物或服用锌制剂来增加体内锌含量。
3.维生素B6
维生素B6是神经系统正常运行所必需的一种营养素，缺乏该物质可能引起神经衰弱，导致注意力难以持久。补充维生素B6可减轻相关症状，如乏力、嗜睡等。可以通过饮食摄入如香蕉、鸡肉等富含维生素B6的食物，也可以遵医嘱使用复合维生素片进行补充。
4.叶酸
叶酸缺乏会影响神经系统的发育和成熟，使大脑的功能受到影响，从而出现注意力不集中的情况。补充叶酸可以纠正上述提到的问题，患者平时可以多吃菠菜、动物肝脏等食物来补充叶酸。
5.铁元素
铁元素是红细胞中血红蛋白的主要成分，如果身体内缺乏铁元素会导致贫血的发生，此时血液无法携带足够的氧气供应给大脑，就会引起注意力不集中的现象发生。补充铁元素可以纠正贫血的情况，进而缓解注意力不集中的症状。日常生活中可以适量食用红枣、木耳等铁元素丰富的食物，必要时也可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁颗粒等药物来进行治疗。
建议在专业医师指导下选择合适的保健品，并定期监测孩子的健康状况。同时，保持均衡饮食，避免过度依赖单一保健品，以满足全面的营养需求。
2024-02-17 17:06
举报相关问题
向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
