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功能性饮料可以长期喝吗
补充说明：功能性饮料可以长期喝吗
a******W 2022-04-25 18:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
功能性饮料不宜长期饮用。
功能性饮料中含有一定量的咖啡因以及多种营养素，适当饮用能为身体补充水分及能量，但长期过量摄入会导致体内电解质失衡，引起头痛、失眠等症状，甚至会加重心脏负担，不利于身体健康。因此，建议适量饮用功能性饮料，保持良好的生活习惯是关键所在。
对于运动员或需要额外碳水化合物的人群，功能性饮料可能是一种合适的选择，但如果存在高血压、心脏病等基础疾病，则应谨慎使用。
在选择功能性饮料时，应注意产品的成分和功效，并遵循适度的原则，避免过度依赖功能性饮料来弥补不良的生活习惯。
2024-04-23 20:28
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