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每天睡前喝桑葚酒好不好
补充说明：每天睡前喝桑葚酒好不好
a******W 2022-05-03 21:06
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精选回答(1)
睡前适量饮用桑葚酒通常是有好处的。
从中医食疗的角度来讲，桑葚味甘酸，性寒，入肝经、肾经，有一定的滋阴补血功效，适当食用可以辅助治疗眩晕耳鸣、须发早白等症状。而从现代医学角度来看，桑葚中含有的活性多糖、维生素E、胡萝卜素等营养成分，能够起到延缓衰老、美容养颜的作用。另外，桑葚中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而预防便秘的发生。综上所述，睡前少量地喝一些桑葚酒不仅不会引起失眠的情况发生，还有利于提高睡眠质量。
如果患者对酒精过敏，则不建议饮用任何浓度的桑葚酒，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，应注意避免过量饮酒，尤其是睡前，以减少可能的不良反应。此外，对于有特定疾病或健康状况的人群，建议在医生指导下合理摄入桑葚酒或其他饮品。
2024-03-04 03:15
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
