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为什么过敏还要吃VC呀

发病时间：不清楚

为什么过敏还要吃VC呀

补充说明：为什么过敏还要吃VC呀

a******W 2022-05-03 21:05

过敏 VC 维生素C 维生素C缺乏食物不耐受胶原蛋白皮肤皮肤干燥感冒流感消化乳糖免疫系统异常花粉瘙痒

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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过敏时补充维生素C（VC）可以帮助缓解过敏症状。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，同时还能帮助减轻过敏反应。

维生素C在人体内具有多种重要作用，其中之一就是增强免疫系统的功能。维生素C能够促进白细胞的生成，提高白细胞的活性，从而增强机体对过敏原的抵抗能力。维生素C还能够促进组织修复，减轻过敏反应引起的炎症和肿胀。维生素C还能够帮助身体更快地恢复，减少过敏症状的持续时间。

在日常生活中，为了更好地利用维生素C来缓解过敏症状，你可以通过多种途径来增加维生素C的摄入量。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。如果食物摄入不足，可以考虑服用维生素C补充剂，但最的指导下使用。最后，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，这些都有助于提高身体的整体免疫力，从而更好地应对过敏反应。

【生活小贴士：】

1. 增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓等。

2. 在医生指导下，适当补充维生素C补充剂。

3. 保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动等。

2025-11-26 08:53