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长期吃燕麦片的坏处
补充说明：长期吃燕麦片的坏处
2022-04-08 14:09
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长期吃燕麦片的坏处一般有营养不良、血糖升高、消化不良等。
1、营养不良
燕麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，长期吃燕麦片，可能会导致营养摄入不均衡，出现营养不良的情况。
2、血糖升高
燕麦片中的含糖量比较高，长期吃燕麦片，可能会导致血糖升高，尤其是糖尿病患者，不利于控制血糖。
3、消化不良
燕麦片中的膳食纤维含量比较高，长期吃燕麦片，可能会加重胃肠负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还有可能会导致肥胖、增加胃肠道负担等，建议患者要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
2022-04-22 15:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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