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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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戒糖后可能会出现疲劳、头痛、焦虑、心悸和失眠等不适症状,如果这些症状持续存在,建议咨询医生或营养师。
1.疲劳
由于碳水化合物摄入不足导致能量储备下降,血糖水平波动,进而影响脑部神经递质合成和代谢,使大脑功能受损,出现疲劳感。这种症状可能出现在整天工作后,也可能伴随长时间的精神压力或身体活动。
2.头痛
当人体缺乏必要的营养物质时,可能会导致神经系统功能紊乱,从而引发头痛的症状。疼痛通常位于头部顶部或两侧,有时可放射至颈部。
3.焦虑
戒断糖分可能导致中枢神经系统兴奋性增加,进一步刺激肾上腺素等应激激素的分泌,使人感到紧张不安。患者会感到内心的烦躁不安,伴随着肌肉紧张和易怒。
4.心悸
低血糖状态会导致交感神经系统过度激活,从而引起心率加快和心脏收缩力增强。此外,长期高血糖状态下胰岛细胞负担过重,容易发生功能衰竭,导致低血糖的发生频率增高。心悸常表现为心跳加速、胸闷或不适感。
5.失眠
睡眠障碍可能是由于糖类食物引起的血糖波动导致的生物钟失调所致。失眠通常发生在晚上,表现为难以入睡或保持睡眠状态。
针对上述症状,建议进行血糖监测以及甲状腺功能检测以评估是否存在低血糖或甲状腺功能异常。心理评估如焦虑自评量表也有助于了解个体的心理状态。对于疲劳症状,适当的休息和平衡饮食是关键;失眠可通过认知行为疗法改善;焦虑可以通过放松训练减轻;而头痛则需要避免进食含糖量高的食品,减少咖啡因摄入。

2024-04-04 00:59

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病: 心咳 心脏病 痰饮 虚劳 血虚眩晕

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

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