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边晒太阳边运动可以吗
补充说明：边晒太阳边运动可以吗
a******W 2022-04-27 17:59
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边晒太阳边运动是完全可以的，但需要注意适度和安全。
晒太阳和运动都是有益健康的活动。晒太阳可以促进体内维生素D的合成，而运动则能增强心肺功能，提高身体素质。将两者结合，不仅能够同时获得这两种健康益处，还能增强愉悦感和放松感。需要注意的是，太阳光中的紫外线强度会随着一天中的时间和季节的变化而变化，过强的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害。在进行户外运动时，要根据天气情况和个人皮肤的敏感程度，选择合适的时段和防晒措施。
在享受阳光的同时进行运动，可以采取一些措施来确保安全和健康。选择在紫外线强度较低的时间段进行户外活动，比如早晨或傍晚。穿戴适当的衣物，包括长袖衣物和长裤，以减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。使用防晒霜也是保护皮肤免受紫外线伤害的有效方法。最后，保持适当的水分摄入，避免脱水，尤其是在炎热的天气里。
【生活小贴士：】
1. 选择紫外线强度较低的时间段进行户外运动。
2. 穿戴长袖衣物和长裤，减少皮肤直接暴露。
3. 使用SPF30或以上的防晒霜，每两小时重新涂抹。
4. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
2025-11-13 09:33
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驱风兴奋药。用于伤风感冒，舟车晕眩，中暑肚痛。
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1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
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开窍醒神，祛暑化浊，和中止呕。用于中暑头晕，恶心呕吐，腹泻及晕车，晕船。
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1.水肿性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病（肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭），尤其是应用其他利尿药效果不佳时，应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压：在高血压的梯度疗法中，不作为治疗原发性高血压的首选药物，但当噻嗪类药物疗效不佳，尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时，本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭：用于各种原因导致肾脏血流灌注不足，例如失水、休克、中毒、麻醉意外以及循环功能不全等，在纠正血容量不足的同时及时应用，可减少急性肾小管坏
