发病时间：不清楚
身体能量不足怎么补充
补充说明：身体能量不足怎么补充
a******W 2022-05-06 18:21
我要咨询
精选回答(1)
身体能量不足可以通过饮食调整、营养补充剂、中药调理、生活方式干预等治疗措施来补充。
1.饮食调整
饮食调整通过优化食物摄入来提高能量水平，如增加高蛋白、低碳水化合物的食物比例。适用于因饮食不当导致的能量不足。
2.营养补充剂
营养补充剂可以提供每日所需的维生素、矿物质和其他微量营养素，以支持能量产生。针对饮食不均衡引起的低能量状态有益。
3.中药调理
中药调理利用传统中草药来调节体内气血平衡，改善体质虚弱引起的身体疲劳。适合因气血不足导致的持续性低能量症状。
4.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息和适量运动，可增强心肺功能和肌肉耐力，进而提升整体能量水平。对于因久坐不动或睡眠障碍造成的活力下降有积极作用。
在考虑使用任何补充品之前，建议咨询医生或注册营养师的意见，确保选择的产品符合个人健康需求，并排除潜在的相互作用或禁忌。
2024-03-21 02:50
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
肠内营养乳剂 (TPF)
本品可作为全部营养来源或营养补充剂提供给无法正常进食的病人，尤其是不能耐受大容量喂养或需要高能量的病人。适用于以下情况：高分解代谢状况、液体入量受限（如心功能不全病人）、恶液质、厌食症、康复期、咀嚼或吞咽困难以及营养不良病人的术前准备。本品含丰富的膳食纤维，有利于维持患者肠道结构和功能，适于长期应用。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
肌苷片
本品能直接透过细胞膜进入体细胞，活化丙酮酸氧化酶类，从而使处于低能缺氧状态下的细胞能继续顺利进行代谢，并参与人体能量代谢与蛋白质的合成。
