精选回答(1)
憋气具有增强心肺功能、改善血液循环、提高身体耐力、促进代谢废物排出、增加膈肌力量等功效和作用。
1.增强心肺功能
通过有意识地控制呼吸节奏和深度来锻炼肺部肌肉，从而达到增强心肺功能的目的。
2.改善血液循环
在进行憋气时，心脏会暂时停止工作，血液中的氧气含量降低，当重新呼出气体时，可以刺激心脏更加努力地工作，从而改善血液循环。
3.提高身体耐力
长时间憋气可以使人体处于缺氧状态，激发机体产生更多的红细胞以携带更多的氧气，从而提高身体耐力。
4.促进代谢废物排出
憋气后突然呼吸能够促进体内二氧化碳浓度升高，进而刺激呼吸中枢兴奋，使呼吸加深加快，有助于将体内的代谢废物快速排出。
5.增加膈肌力量
长期坚持憋气训练可使膈肌得到充分锻炼，收缩能力增强，有助于增加膈肌力量。
需要注意的是，在进行憋气训练时，应确保每次练习的时间逐渐增加，并避免过度用力导致身体不适。此外，对于存在心血管疾病或肺部疾病的患者，应在医生指导下进行相关训练。
2024-01-31 20:16
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
