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老人小腿抽筋是什么原因引起的
补充说明：老人小腿抽筋是什么原因引起的
a******W 2022-05-07 18:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人小腿抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致小腿抽筋。补钙是缓解缺钙症状的主要方法，可以通过饮食摄入如牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.寒冷刺激
当腿部受到寒冷刺激时，血管收缩会影响血液循环，可能导致肌肉僵硬和痉挛。建议老年人注意保暖，特别是下肢部位，可适当添加衣物或使用暖宝宝来提高局部温度。
3.过度疲劳
长时间站立或走路会使小腿肌肉处于紧张状态，容易出现乳酸堆积的情况。乳酸堆积过多后会引起肌肉酸痛以及乏力的症状发生。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，有助于缓解不适症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会诱发小腿抽筋的现象发生。对于腰椎间盘突出症患者，可以在医生指导下通过牵引的方式减轻对神经根的压迫，进而缓解不适症状。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能由于长期超负荷运动造成肌肉纤维损伤，导致肌肉力量下降，在一定程度上会出现小腿抽筋的现象。针对腓肠肌劳损，可以采取休息、拉伸、按摩等非手术治疗方法改善症状，减少肌肉疼痛和僵硬感。
日常生活中，应关注腿部保暖，特别是在冬季或空调房中，以免冷空气刺激而加重不适症状。同时，定期进行体检，包括血液生化检查和神经系统评估，以监测钙质水平和神经功能变化。
2024-03-17 11:44
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
