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补充说明：产后什么时候可以做腹直肌修复
2022-03-25 11:51
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产后6-24周之内可以做腹直肌修复。由于女性在妊娠期子宫体积增大，导致腹直肌分离，应该在产褥期结束后恢复锻炼，促进腹直肌修复。产褥期内产妇应该多休息，不宜过度运动，因此腹直肌的最佳修复时间为产后6周左右，大约持续到产后24周。产妇平时可以结合仰卧起坐、瑜伽、跑步等方式进行锻炼，修复腹直肌。
2022-03-28 16:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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