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跑步能改善盆底肌松弛吗
补充说明：跑步能改善盆底肌松弛吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
跑步对盆底肌有一定的锻炼作用，但不能完全依赖于跑步来治疗盆底肌松弛。
虽然跑步时腹压会增加，从而间接地锻炼到盆底肌，但如果只是单纯通过跑步，并不能达到理想的治疗效果。如果症状持续存在或者加重，应寻求专业的医疗帮助。
除了跑步外，还可以尝试瑜伽、提肛运动等非手术治疗方法加强盆底肌肉训练。
在日常生活中，建议女性患者可以定期做凯格尔运动，也可以使用阴道哑铃进行针对性训练，以增强盆底肌的力量和稳定性。
2024-04-01 14:03
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阴道癌是指发生在阴道部位的恶性肿瘤。阴道癌常常是继发性的，可自子宫颈癌直接蔓延，或来自子宫内膜癌、卵巢癌及绒毛膜癌，另外膀胱、尿道或直肠癌亦常可转移至阴道。
