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深睡和浅睡比例多少较好
补充说明：深睡和浅睡比例多少较好
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
深睡一般指深度睡眠，浅睡一般指浅度睡眠。通常情况下，没有深度睡眠和浅度睡眠比例多少最好的说法，深度睡眠和浅度睡眠的比例一般是1：2比较好。
在人体进入深度睡眠时，身体的各个器官会得到充分的休息，并且还可以促进肝脏的排毒，有助于增强体质。在浅度睡眠时，身体的各个器官会得到充分的休息，有助于缓解疲劳。深度睡眠和浅度睡眠是人体正常的睡眠状态，一般来说，个人的睡眠习惯不同，两者的比例也会有所不同。正常情况下，人体在深度睡眠时，体内的各个器官会得到充分的休息，有助于缓解疲劳。而浅度睡眠一般是在浅度睡眠的基础上再次进入深度睡眠，通常是在1：2左右。
建议在日常生活中，要养成良好的作息规律，避免长时间熬夜，以免导致睡眠不足，出现精神萎靡、注意力不集中等情况。若出现不适，建议及时就医治疗。
2022-05-09 03:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
