发病时间：不清楚
深睡和浅睡比例多少较好
补充说明：深睡和浅睡比例多少较好
a******W 2022-05-08 21:22
我要咨询
精选回答(1)
深睡一般指深度睡眠，浅睡一般指浅度睡眠。通常情况下，没有深度睡眠和浅度睡眠比例多少最好的说法，深度睡眠和浅度睡眠的比例一般是1：2比较好。
在人体进入深度睡眠时，身体的各个器官会得到充分的休息，并且还可以促进肝脏的排毒，有助于增强体质。在浅度睡眠时，身体的各个器官会得到充分的休息，有助于缓解疲劳。深度睡眠和浅度睡眠是人体正常的睡眠状态，一般来说，个人的睡眠习惯不同，两者的比例也会有所不同。正常情况下，人体在深度睡眠时，体内的各个器官会得到充分的休息，有助于缓解疲劳。而浅度睡眠一般是在浅度睡眠的基础上再次进入深度睡眠，通常是在1：2左右。
建议在日常生活中，要养成良好的作息规律，避免长时间熬夜，以免导致睡眠不足，出现精神萎靡、注意力不集中等情况。若出现不适，建议及时就医治疗。
2022-05-09 03:19
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
