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吃母乳宝宝肠胀气，要忌口什么
补充说明：吃母乳宝宝肠胀气，要忌口什么
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃母乳的宝宝出现肠胀气时，妈妈可以暂时避免食用牛奶、咖啡、红薯、白萝卜、苹果等可能引起宝宝肠道不适的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗肠胀气，如果宝宝症状持续或加重，应及时咨询医生。
1.牛奶
牛奶中含有较多的乳糖，在肠道中会被细菌分解产生气体，导致肠胀气。过多摄入可能会加重肠胀气的症状，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.咖啡
咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致胃肠道蠕动减慢，进而引发肠胀气。哺乳期女性若大量饮用咖啡，可能会影响自身及婴儿的睡眠质量。
3.红薯
红薯富含膳食纤维，可促进肠道菌群生长，产生更多的氢气和二氧化碳，从而增加肠胀气的风险。对于存在肠胀气风险的人群而言，过量摄入红薯可能会加剧肠胀气的症状。
4.白萝卜
白萝卜含有硫化物，能被肠道菌群分解为硫化氢，具有一定的产气作用，因此会导致肠胀气。如果一次性摄入过多，容易出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
5.苹果
苹果属于酸性水果，进入消化道后会产生一定量的二氧化碳，从而引起肠胀气。长期或大量摄入可能导致上述症状持续存在并逐渐加重，严重时甚至会引起食欲不振、体重下降等情况发生。
针对肠胀气的情况，建议减少高纤维食物如豆类、全麦食品的摄入。同时，适量补充益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，有助于改善肠道微生态环境，缓解肠胀气症状。
2024-04-05 20:51
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