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太阳晒脚底的好处和坏处
补充说明：太阳晒脚底的好处和坏处
a******W 2022-05-08 21:23
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太阳晒脚底可以促进人体对维生素D的合成，但过度晒太阳也会带来一定的风险。
晒脚底有助于人体合成维生素D，维生素D对于骨骼健康至关重要，它能促进钙的吸收，增强骨骼强度。适量的日晒还能提升人的情绪，改善心情。过度晒太阳会增加皮肤受损的风险，可能导致晒伤，长期累积还可能增加皮肤癌的风险。晒脚底的好处和坏处并存，需要合理控制晒太阳的时间和强度。
对于晒脚底，建议选择在一天中紫外线较弱的时间段进行，比如早晨或傍晚，避免中午时分强烈的阳光直射。同时，晒太阳的时间不宜过长，一般建议每天晒太阳的时间不超过20分钟。晒太阳时最好选择在阴凉处，避免在阳光直射的地方进行。如果在户外活动，应该携带遮阳伞或穿戴遮阳帽，以减少紫外线的直接照射。
【生活小贴士：】
1. 选择早晨或傍晚晒太阳，避免中午强烈的紫外线。
2. 每天晒太阳时间不超过20分钟。
3. 在阴凉处晒太阳，避免阳光直射。
4. 戴遮阳帽或使用遮阳伞，减少紫外线伤害。
2025-11-14 18:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.局部偶见过敏反应,如出现皮肤烧灼感、瘙痒、针刺感等。 2.长期使用时可出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
