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髌骨骨折腿抬不起来怎么锻炼
补充说明：髌骨骨折腿抬不起来怎么锻炼
a******W 2022-05-09 19:17
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髌骨骨折腿抬不起来可以考虑功能性锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练、神经康复训练、中药外敷等方法来改善症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动屈伸练习、主动直腿抬高等动作来恢复腿部功能。此方法适用于术后初期，以防止肌肉萎缩和增强肌力为主。
2.关节活动训练
关节活动训练通过被动范围训练、主动抗阻训练等方式增加关节活动度。此方法适合在患者软组织肿胀消退后使用，旨在提高关节灵活性。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及渐进负重训练、平衡板训练等手段增强下肢肌群力量。此类训练应在物理治疗师指导下进行，在稳定性良好后开始逐步增加难度。
4.神经康复训练
神经康复训练针对受损神经系统的恢复，包括针灸、电刺激疗法等。此方法针对因神经损伤导致腿抬不起的情况，需由专业人员指导实施。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、舒筋通络功效的药材如红花、川芎等贴于患处。此方法可用于促进局部血液循环，缓解肿胀及疼痛。注意观察皮肤反应，避免过敏。
术后应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早承重造成再次伤害。日常生活中，可适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-04-11 11:19
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
