发病时间：不清楚
运动不能停的说说
补充说明：运动不能停的说说
a******W 2022-05-09 19:17
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医生回答(1)
于秀 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积引起的。
运动过程中，人体需要大量的能量来维持身体活动，而这些能量主要通过糖类物质分解代谢获得。当运动强度较大且时间较长时，体内产生的乳酸无法及时被利用或者排出体外，就会在肌肉中积累，导致肌肉酸痛。
此外，还可能与过度训练、肌纤维损伤或炎症等有关。这些因素可能导致肌肉疲劳、水肿或其他病理变化，进而影响肌肉功能。
因此，在运动前后，应注意适当休息，避免过度训练，并注意营养均衡以支持身体恢复。必要时，可以采取按摩、热敷等措施缓解肌肉酸痛症状。
2024-04-17 14:27
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