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极度缺乏安全感的女孩该怎么办
补充说明：极度缺乏安全感的女孩该怎么办
a******W 2022-05-09 19:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
极度缺乏安全感的女孩可采取心理咨询、行为疗法、社交技巧训练、支持团体、抗抑郁药等治疗措施。
1.心理咨询
通过倾听、共情和引导等技术帮助个体认识和理解自己的情绪和想法，建立自信和自我价值感。适用于存在心理压力、焦虑或情感困扰的情况。
2.行为疗法
运用条件反射原理来改变不适当的行为模式，如暴露疗法可以帮助减少回避行为；系统脱敏可缓解紧张不安的感觉。适合处理特定行为问题导致的安全感缺失，例如社交恐惧症。
3.社交技巧训练
通过角色扮演和其他交互活动提高人际交往能力，有助于改善人际关系和增强自信心。针对社交障碍引起的不安全感有良好效果。
4.支持团体
让患者与其他经历过类似困难的人分享经验，并提供情感上的支持和鼓励。对于需要情感支持和认同感的个体有益处。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，减轻抑郁症相关症状，间接提升个体对生活的满意度和安全感。当心理因素不足以解决时，可以考虑使用抗抑郁药。在专业医生指导下用药。
面对缺乏安全感的问题，建议寻求专业的心理咨询师进行深入探讨和解决方案制定。同时，正念冥想也被认为是一种有效的方法，它可以帮助个体关注当下，放下过去和未来的担忧，从而增加内在的平静和稳定感。
2024-02-21 12:14
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
