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补充说明：极度缺乏安全感怎么办
2021-07-20 18:12
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如果极度缺乏安全感，那就选择做一些事情让自己充实起来。在日常生活中，可以买自己喜欢看的书籍，多读一些书。多与人交流，跟自己的朋友去逛街，女生可以学化妆，打扮自己，让自己更有自信。男生可以选择健身，游泳。总之，就是尽量消除自己的负面情绪，做一些事情让自己忙碌起来，充实自己的安全感。另外，可以选择精神分析疗法、森田疗法等心理治疗法，让自己认识到自己的价值。在医生的建议下，也可以选择劳拉西泮等缓解恐惧和焦虑的药物。
2021-08-02 16:50
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
