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女人带娃抑郁怎么办
补充说明：女人带娃抑郁怎么办
a******W 2022-05-09 19:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
女人带娃抑郁可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、针灸疗法等方法来缓解症状。如果抑郁症状持续或加重，建议及时寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者认识、接纳自己的情绪，并提供有效的应对策略。适用于轻度至中度抑郁症，旨在改善情绪状态及提高生活质量。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变消极思维模式来减轻抑郁症状。具体包括认知重构和行为实验等技术。此方法适合于存在明显认知偏见导致情绪低落的情况。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听、理解患者的感受，并给予情感上的支持。这种非指导性的交流有助于缓解压力和焦虑。对于带娃期间出现抑郁倾向但不愿接受专业干预的女性有积极效果。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可以调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍。适用于严重或持续性抑郁，需要在医生监督下使用。
5.针灸疗法
针灸通过刺激身体特定穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，缓解因带娃带来的身心压力而引起的抑郁症状。对于产后或哺乳期妇女，应在专业中医师指导下进行。
若抑郁情况没有得到改善或者影响到日常生活，建议寻求精神科医师的帮助，必要时会开具抗抑郁药物以辅助治疗。
2024-01-29 05:48
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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