首页> 儿科> 三岁吃钙片好不好

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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三岁儿童在饮食均衡、奶量充足的情况下通常不需要额外补钙,盲目补充未必有益。这个年龄段每日钙需求约六百毫克,一杯奶约含二百多毫克,加上豆制品、绿叶菜等,多数孩子能达标。是否缺钙应结合生长发育、膳食调查由医生判断,地域饮食差异和个体吸收情况不同,结论也会有差别。过量补钙可能增加便秘或影响其他矿物质吸收。日常优先通过食物获取,保证户外活动。若孩子挑食或生长偏慢,建议先咨询儿科医生再决定,不必跟风购买。

2026-02-16 00:07

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