发病时间：不清楚
长时间低头工作引发的背部酸痛如何有效缓解
补充说明：长时间低头工作引发的背部酸痛如何有效缓解
2010-02-12 01:38
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精选回答(3)
长期低头工作可能引起背部肌肉紧张和疲劳，导致酸痛。建议定时休息，做颈部和肩部舒展运动。保持良好坐姿，电脑屏幕应与眼睛平齐。使用热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛，如需药物缓解，可选用非处方止痛药，但遵医嘱服用。严重时，请及时就医评估。
2025-03-03 17:20
举报你好，根据你说的情况，你的右侧背部酸痛很可能是肌肉韧带慢性劳损造成的，与长期低头工作和久坐有很大的关系。对于你现在的情况，可以采取按摩，针灸等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。你要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。
2018-03-04 17:13
举报多数考虑是由于气管炎或是由后，于肺部炎症出现的咳嗽导致的肌肉劳损或拉伤，最好是积极治疗肺部炎症，炎症消失适当休息就可以好转的
2010-02-12 08:47
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以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
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