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15分钟消除恐艾心理？
补充说明：15分钟消除恐艾心理？
a******W 2022-05-08 21:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
15分钟消除恐艾心理可以考虑心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、支持性心理治疗等方法来缓解。
1.心理咨询
通过倾听、共情和引导患者表达内心感受来缓解焦虑情绪。适用于轻度至中度恐艾症患者，旨在帮助其了解恐惧源并调整思维模式。
2.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对艾滋病病毒及其传播途径的认知，并采取实际行动克服恐惧。此方法适合存在不合理恐艾观念但无明显行为回避者。疗程中需持续监控并调整患者思维模式。
3.暴露疗法
暴露疗法是让恐艾患者逐渐面对他们所害怕的情境或物体，以减少对其的恐惧感。这种方法对于那些已经认识到自己恐艾过度且愿意接受挑战的患者效果较好。实施时要确保过程安全可控。
4.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想等技巧帮助患者从生理上减轻紧张和压力反应。对于有明确感染风险但尚未确诊的恐艾人群有益处。可作为辅助手段配合其他心理干预。
5.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供情感上的理解与接纳，有助于稳定患者的情绪状态。针对初期接触恐艾信息而产生轻微不适反应的情况适用。旨在营造安全环境促进交流。
恐艾心理源于对艾滋病的误解和过度担忧。建议患者定期参与心理咨询，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有利于缓解症状。
2024-04-12 08:49
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艾滋病又称为获得性免疫陷综合征（AIDS），是因感染人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。临床上主要表现为发热、咽痛、头痛、皮疹、肌肉关节痛等，常伴全身淋巴结肿大。据中国CDC估计，截至2011年底，我国HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者4.8万人，死亡2.8万人。
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