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天天穿束腰带能腰变细吗

发病时间:不清楚

天天穿束腰带能腰变细吗

补充说明:天天穿束腰带能腰变细吗

a******W 2022-04-28 18:41

腹部 瘦腰 暴饮暴食 瘦身 塑形 水肿

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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天天穿束腰带并不能使腰变细。
虽然束腰带有收紧腹部的作用,但并不能减少体内脂肪含量,也不能改善体脂分布,因此无法从根本上达到瘦腰的目的。若想让腰部变细,需要通过控制饮食和加强锻炼相结合的方式进行调理。在饮食方面,要注意一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,以免造成能量摄入过多而转化为脂肪囤积于腰部;在运动方面,可以选择游泳、跳绳、转呼啦圈等全身性运动,有助于促进热量消耗,从而起到瘦身塑形的效果。
如果患者还存在水肿的问题,则不建议长期使用束腰带来压迫腰部,否则可能会加重水肿症状。
需要注意的是,在使用束腰带的同时不宜长时间久坐或保持一个姿势不动,以减少不适感并确保身体健康。另外,对于想要塑造完美曲线的女性来说,除了穿戴束腹产品外,适量增加有氧运动如瑜伽、普拉提等也是必不可少的环节。

2024-04-22 17:36

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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