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男生健身可以变大变粗吗
补充说明：男生健身可以变大变粗吗
a******W 2022-04-22 18:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男生健身可以变大变粗。
男生在健身时，会进行一系列的力量训练，如举重、俯卧撑等，这些运动能够增加肌肉质量和体积，从而使肌肉看起来更加健壮。同时，适当的饮食摄入也是肌肉增长的重要因素之一，例如高蛋白食物如鸡胸肉、牛肉等有助于提供合成肌肉所需的氨基酸。
如果只通过健身的方式，并没有配合合理的膳食结构，则可能无法达到预期效果，甚至会出现肌肉疲劳、损伤等情况发生。
因此，在进行健身锻炼的同时，应注意合理搭配饮食，保证充足的蛋白质和碳水化合物的摄入，以支持肌肉生长和恢复。
2024-04-25 16:48
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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