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腰痛是腰肌劳损吗，如何防治
补充说明：腰痛是腰肌劳损吗，如何防治
2010-02-19 19:42
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精选回答(2)
腰肌劳损常引发类似症状，建议前往医院骨科进行专业诊断。
预防和缓解策略包括：限制过度劳累，保持良好姿势；尝试针灸、按摩或物理疗法；必要时，可以服用如芬必得或祖师麻片来减轻疼痛。重要的是强化腰背部肌肉，促进血液循环和增强肌肉力量。可以通过以下方式进行锻炼：俯趴在地，手抱头部，固定双腿，然后让上半身尽量往上抬起，类似于反向仰卧起坐。此外，倒走也是有效的方式，还可以加入日常的广播操、太极拳、瑜伽或慢跑活动。这些运动有助于维护腰背健康。
2025-02-19 15:11
举报分析您所述的症状，常见于腰肌劳损，可到医院骨科确诊
治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。提问者对于答案的评价：
askH8WIT：谢谢
2010-02-19 19:44
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
固本延龄丸
固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。
