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糖尿病人高粱米怎么吃
补充说明：糖尿病人高粱米怎么吃
a******W 2022-05-11 14:07
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精选回答(1)
糖尿病人高粱米一般可以泡水、煮粥、做成高粱米饭等。
高粱米含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养成分，而且含糖量也比较低，适当吃一些高粱米，一般不会导致血糖升高，但是要注意适量食用。
糖尿病人在吃高粱米的时候，可以将其泡水、煮粥，这样可以减少其中的淀粉含量，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对控制血糖有一定的好处。另外，糖尿病人也可以将高粱米做成高粱米饭，这样可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对控制血糖也有一定的好处。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低糖低脂肪的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。另外，糖尿病人还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-12 06:35
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
