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手腕僵硬不能弯曲康复训练
补充说明：手腕僵硬不能弯曲康复训练
a******W 2022-05-11 18:44
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手腕僵硬不能弯曲康复训练时，可采取腕关节活动训练、肌肉强化训练、中药外敷、针灸治疗、矫形器使用等措施进行治疗。
1.腕关节活动训练
通过被动和主动的方式进行腕关节屈伸、旋转等动作练习，以增加关节灵活性。适用于因受伤或其他原因导致的手腕僵硬。
2.肌肉强化训练
针对上肢及手部肌肉设计一系列力量训练计划，旨在提高肌力和耐力。可作为辅助手段用于改善因长期不动引起的软组织粘连和血液循环障碍所造成的功能受限情况。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中草药碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适度按摩以促进其吸收。对于存在局部肿胀者而言效果更为显著。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通状态，并配合手法排瘀以达到缓解疼痛的目的。若患者对金属过敏则不建议接受此项治疗。
5.矫形器使用
根据个体差异定制合适的支具，在医生指导下佩戴以提供稳定性和支撑力，并纠正异常姿势。适用于存在功能性或结构性问题导致手腕无法正常弯曲的人群。
在开始任何康复训练前，应确保得到专业医师指导，以免加重损伤或延误病情。
2024-03-23 06:15
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
